התמכרות לתרופה בשימוש קבוע

שלום - כתוצאה מנדודי שינה חוזרים ונשנים ולחצים במשפחה הרופא המליץ על תרופת ואבן vaben שתסייע בטיפול 1 טבליה ביום בערב . ובכן זה עזר לשינה עמוקה והרגעה . בעיון בעלון המצורף קראתי ששימוש ממושך גורם להתמכרות .בבית מרקחת קופת חולים אמרו שלא נורא כדור אחד ביום היות והטווח שלה קצר וגם אם ארצה יש תרופות דומות ממשפחה אחרת.ליתר בטחון אני לוקח 1 טבליה כל 2-3 ימים - השאלה האם באמת שכדור ןאבן אחד ביום יגרום להתמכרות או שעדיף להחליף תרופה והאם מספיק כדור כל יומיים ויתן תועלת (הרופא הכניס התרופה למחשב כקבועה ) דרך אגב מצבי אינו חמור ואני לוקח התרופה שתעזור להרגשה טובה ולמניעת נדודי שינה . בתודה וברכה

למרות הזהירות בנטילת כדור אחד כל יומיים יש חשש להתמכרות ? ואם ההשפעה פוחתת עם הזמן אז איך הרופא המליץ כתרופה קבועה ומה ההמלצה בתודה