B12
דיון מתוך פורום ייעוץ תרופתי
לפני שנים רבות התגלה בי חוסר בויטמין B12 ומאז אני נוטל תוסף של סולגר מתחת ללשון. אני נוהג ליטול שלוש פעמים בשבוע ובבדיקה האחרונה היה 600. האם עדיף ליטול יותר או מדי יום? האם יש מצב של עודף אשר עלול להזיק? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, רמות תקינות של ויטמין B12 הן 200-835 פיקוגרם/מיליליטר או 148-616 pmol/L. בד"כ רמות גבוהות של B12 אינן מזיקות אבל עדיף לבדוק רמות ואם הרמות תקינות אין צורך בעוד תוספת.