כדור שינה..................

אני אשמח לברר לגבי כדור טונייט (Doxylamine Succinate) . זה ללא מרשם רופא. הבנתי שאי אפשר לקחת את זה לטווח ארוך. השאלה אם אפשר לקחת חצי כדור טו נייט פעמיים, שלוש בשבוע (נניח יום כן ויום לא) למשך חודש בערך כדי לסכרן את שעות הערות וההרדמות שלי? או שלא ניתן לקחת חצי כדור טו נייט למשך תקופה של חודש ויותר (גם אם זה לא ברצף כל יום)? תודה רבה