אומגה 3.......כמה שאלות

שלום רב יש לי 2 שאלות: 1. מה ההבדל בין אומגה 3 שנמכר כתוסף תזונה לעומת אומגה 3 שנמכר עם מרשם רופא בדומה לאומקור? 2. אם אני נוטל 2000 מג אומגה 3 בתוסף תזונה (2 כדורים) שזה אמור לתת לי כ 1000 epa ו500 dpa מ"ג ביום לא עדיף לי כבר ללכת לרופא לקבל מרשם לאומגה 3 ? כי הבנתי שאומגה 3 בתרופה הוא הכי טהור ומדויק. מציין שאני אדם בריא שלוקח אומגה 3 השמירה על בריאות ולא בעקבות מחלה