שלום, מותר לקחת על דעת עצמי ויטמין D? אני בת 49. במשפחה יש אוסטאופורוזיס אחותי בת 50 אוסטופניה.
צריך לבדוק צפיפיות עצם אם יש רקע משפחתי ולפי זה להחליט.