אנמיה בי 12 עזרה והתמודדות

הבי12 שלי תמיד היה נמוך בסביבות ה450 ותקופות רבות יורד ל300. כרגע ירד מתחת ל200 ומיד התחלתי זריקות. אלו בדיקות יותר מעמיקות יש לעשות בשביל להבין את הסיבה? ובאלו תוספות טבעיות בפרט באכילה אפשר [כמו כבד]. רופאת המשפחה לא עושה מזה עניין לצערי. אגב, בבדיקות דם הברזל בסדר איך אני רואה חומצה פולית?