כדורי ברזל@@

בדיקות הדם שעשיתי הראו לי: MCV) 77.20 FL 80.00- 98.00)*(.........) MCH) 24.50 PG 27.00- 33.00)*(.........) MCHC) 31.70 G/DL 32.00- 35.50)*(.........) הרופא משפחה נתן לי כדורים ferrograd folic, האם כדור זה הוא טוב מספיק (זה חוסר ברזל או חוסר חומצה פולית) ויעלה את הערכים? אם לא תרשום לי כדורים יותר טובים. ודבר שני רשום בספח התרופה שאסור לקחת את הכדור עם: מוצרי חלב, ביצים, קפה, תה, לחם מחיטה מלאה, דגנים, סיבית תזונתיים. אלה רק שעתיים אחרי או שעה לפני. בגלל זה אני מעדיפה כדור אחר כי זה נורא מגביל אותי והאם בכל זאת יש באמת פחות מגביל אבל עדיין עוזר?