כדור שישפיע ישר למצב מסויים

שלום אני רץ הרבה שזה טוב בכלל לגוף ובפרט לחרדות דכדוך דיכאון ועוד אני חש את זה אחרי שאני מסיים ריצה כעת בגלל פציעה בכף הרגל אני לא יכול לרוץ מה שאני עושה באופן קבוע אני חש באי מצב רוח דכדוך מועקה דיכאון קל זה לא תמיד אבל זה קורה מה עוד שאני מוריד כעת אחרי לקיחה ארוכה קלונקס שלקחתי שזה גם מוסיף כנראה לתחושות שאני חש מה ניתן לעשות יש כדור לדכדוך שהוא כמו כדור הרגעה שמשפיע מהר ? אני לא מתכוון לכדורים שצריך לקחת תקופה ואז רק הם משפיעים יש משהו כזה ?