מחשבות טורדניות ומתח נפשי
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה - ייעוץ והכוונה
שלום מומחה! אני מאובחן עם O.C.D מחשבתי.בזמן האחרון יש לי "מחשבות טורדניות" לגביי:שיחה עם אנשים (למשל בצט תמיכה נפשית).אני "מרגיש בתחושה" אנשים "שמבינים את מצבי" "ואנשים שלא מבינים את מצבי" או "אנשים שמבינים "שאינטואיצייה מובילה להחלטות נכונות בחיים" ואנשים שלא מבינים "שאינטואיצייה מובילה אותנו להחלטות נכונות".אני "מבין וקולט את זהבשיחה עם אנשים".מה דעתך על "מחשבות טורדניות כאלו" זה מחשבות "שנתקעות בראש" וגורמות להרבה מתח נפשי. תודה על התשובה
שלום רב. מחשבות טורדניות אובססיביות של OCD הינן מחשבות שלרוב נחוות כלא נעימות ולא נכונות עבורך אך אינך יכול להתנגד לחזרתן המטרידה במח רוב הזמן. מחשבות אלו יכולות להיות גם יחס כלפי אנשים אחרים ואז תהיה חוויה לא נעימה וסבל. במקרה זה עליך לזהות מחשבות אלו ולהתייחס אליהן כאל מחשבה חולפת. בעיקרון OCD הינו פחד מהמחשבות עצמן ולא מימוש תוכן המחשבה. ממליץ לך לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהגותי. בהצלחה
מנהל פורום פסיכיאטריה - ייעוץ והכוונה
