עישון ושתלים דנטליים

היי ד"ר, לפני 3 שנים עשו לי 6 שתלים. הכל עבר חלק - הם נקלטו וכרגע הם בסדר. אני שומרת טוב על הגיינת הפה( שיננית, סילונית וניקוי במברשת) ואין לי מחלות רקע. לפני כמה ימים שמעתי שאסור לעשן ושעישון גורם לדחיית השתלים. אני מעשנת סיגריה אחת ליום, אם יש יום לחוץ גג שתיים(זה מרגיע אותי ואני אשיות מאד לחוצה :-) ) אבל רוב הימים רק אחת- לא שמעתי על הקטע של העישון ומאד נבהלתי. כמה הזקתי? אני מיד מקפידה לשטוף ולצחצח שיניים אחרי העישון( שונאת טעם סיגריה בפה) האם הזקתי בהרבה? שמעתי גם על אלכוהול... אני לא חובבת גדולה של אלכוהול אבל מידי פעם יוצא לי לשתות כוסית קטנטונת של יין רימונים מתוק. האם זה גם אסור? האמת? אני כבר בלחץ. אני בונה על כך שהשתלים יאריכו ימים.... תודה