יובש עז וגירוי מציק בעינים

שלום רב האם תחושת גירוי עז וצריבה קשורה ליובש בעינים ומדוע זה קורה תמיד מול מחשב,או טלוויזיה? בבוקר העינים יבשות מאד כולל דביקות בעינים האם זה קשור למצב הבלפריטיס ממנו אני סובל כשנה? האם שימוש קבוע באומגה 3 יכול לסייע בהפחתת הגירוי,הגרד,והצריבה ומהו המינון המומלץ לאדם ליום? בברכה רועי לוי