מחזור לא מגיע לראשונה בחיי בחרדה נוראית

שלום, בת 34 נשואה ללא ילדים עם מחזור סדיר לגמרי ברמת דיוק של היום מאז ומעולם, פעם ראשונה ever שמאחר המחזור כבר ב3 ימים, לצד כאבים בבטן תחתונה מצד שמאל (אתמול היו חזקים יותר, היום הרבה פחות), בדיקת הריון ביתית מהבוקר שלילית. ברקע- הריון ספונטני במרץ שנגמר לצערי הרב בהפלה טבעית באפריל לאחר תחלואה בקורונה, ביצעתי לאחר מכן (מאי, לפני חצי שנה) בדיקה כמובן ומאז לא ניסינו להרות (המחזור חזר להיות שעון שוייצרי גם אחרי ההפלה, אני פשוט עם כזו פוסט טראומה שלא ניסיתי). אני בלחץ נוראי כל החיים, ככה אני חיה, והמחזור תמיד בזמן, כך שלהגיד לי "זה מהלחץ" לא הגיוני. זה מעולם לא קרה ולא ברור לי מה הסיפור, אני חרדה שזה כי אני זקנה ונגמר המחזור או משהו, או שעשיתי לעצמי איזה נזק. מאשימה את עצמי נורא כי התזונה שלי לא טובה בכלל כבר איזו שנה בגלל הסטרס וירדתי מ57 ל54 קילו )אני מטר שבעים( תוך זמן קצר לא במתכוון, אבל כן היה מחזור תקין לגמרי עד עכשיו ואני משתדלת לתקן את האכילה בחזרה. אשמח להכוונה. האם מדובר בחירום? האם בר תיקון? אעל מתקנים ואיך ממשיכים? מעוניינת להיכנס להריון בעתיד הקרוב מאוד. תודה.