לחץ בגב תחתון

לאחר בדיקת CT בג התחתון: הבדיקה בוצעה בחתכים מקבילים לגופי החוליות D12-S1 עם שחזורים קורונליים, סגיטליים ו D3. במרווח L4-L5: בלט אנולוס אחורי מזערי ללא סימני לחץ על השק הדוראלי. במרווח L5-S1: בלט דיסק היקפי ופרהצנטרלי קל עם סימני לחץ קל מאוד על השק הדורלי. קשריות ע"ש שמורל ב D12. (זה אני לא יודע אם טוב או לא) כל שאר הבדיקה נמצא תקין. אני מתאמן בקונג פו כבר תקופה ארוכה (אני חייב לציין שהקונג פו הוא דבר חשוב מאוד ואהוב בחיי) ואני מדי פעם סובל מלחץ בגב התחתון ורציתי לשאול אם אני צריך להפסיק להתאמן כי יכול להיות שאני מזיק לי לגב? או שעם מתיחות וחיזוקי שרירים נכונים אני יוכל לחזק את הגב בצורה כזאת שהוא לא יכאב?.. בתודה מראש ד"ר

עוז שלום. איני חושב שאתה צריך להפסיק להתאמן. יתכן וקיים חוסר איזון שרירי סביב הגב והאגן ולכן בהמשך לממצאים ההדמיתיים אשר מצביעים על בלטי דיסק את מרגיש לחץ. ממליץ על בדיקת פיזיותרפיסט והתאמת תרגילי חחיזוק והגמשה אשר מתאימים למצבך ולצרכים. בברכה ניר אגמון