תחליף למיטת היפוך/גב back?

דיון מתוך פורום  פיזיותרפיה

14/02/2017 | 20:55 | מאת: tkh

האם קיים תרגיל תחליף למכשיר הנ"ל לשחרור עמוד שדרה,בן 60 שוקל דיו? האם למשל תליה לא הפוכה על מעקה תעשה אותו דבר? האם אפשר לאחוז למשל ידיים למעלה בזיז מסויים גבוה,לעמוד כך מתוח על קצות אצבעות רגליים , ולמתוח עוד יותר עקבים כלפי מטה?! וכו'

שיתוף

שלום רב אישית אני לא מכירה ולא השתמשתי במיטה הנ"ל. יש דרכים לשחרור גב ולהורדת עומס מעמוד השדרה, אולם אינני חושבת שזה נכון לתת המלצה באינטרנט , בלי לבדוק אותך לפני. בברכה יעל

*6742
שיתוף

מנהלי פורום פיזיותרפיה

שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!