קושי בשתי הברכיים, צריך עצה מקצועית.

לפני חצי שנה עברתי ניתוח במיניסקוס במפרק הפנימי בברך ימין והיה לי החלמה דיי מהירה מהניתוח לרוע מזלי לפני חודשיים שיחקתי כדורגל ולאחר מכן רגל ימין יותר רגישה בכללי וקצת קשה לרדת ירידות או מדרגות ומרגיש סוג של לחץ במפרק הפנימי של רגל ימין איפה שהיה הניתוח(הוציאו לי חלק מהמיניסקוס בברך). לשאלתי הראשונה מה לדעתך יש לי כרגע ברגל וסימפטומים של מה זה? ולשאלתי השנייה לאחר אותו פעם שיחקתי כדורגל בעטתי הרבה ברגל שמאל(אני שמאלי) וזה גרם לי לכאבים במפרק החיצוני של הרגל (לא קיצוניים) פלוס התנפחות קלה בזמן מאמץ פלוס כאבים קלים באיזור האחורי של הברך פלוס שידור כאבים על כל האורך של השריר החיצוני עליו המפרק החיצוני של רגל שמאל. מה לדעתך יש לי הרגל השמאלית והימנית כרגע?. כרגע אני בחור בן 21 ואני רוצה לעשות הכל נכון ולחזק את הברכיים שלי ולחזור למוטב ושזה לא יפריע לי, מה היית ממליצה לעשות בנידון?.