כאב בתנוחות מסוימות ותרגיל מסוים

היי כאשר אני תרגיל בטן סטטי side plank (צירפתי קובץ תמונה), תוך כמה שניות, אני מרגיש כאב חד מאזור המותן, דרך כל הרגל עד לכף הרגל בצד שפונה לרצפה. מבחינת השרירים אני מרגיש שאני מסוגל לעשות את התרגיל אבל הכאב כ"כ חזק שאני חייב להפסיק. אני לא מרגיש את הכאב הזה כשאני עושה אותו תרגיל לצד השני או כשאני עושה plank רגיל (עם הפנים למטה). אותו כאב מופיע גם כשאני שוכב על הצד הימני, מניח משהו כבד על כפות הרגליים ומנסה להרים אותם למעלה עם רגליים צמודות. על איזה בעיה זה יכול להעיד? את מי כדאי לשאול על זה? עשיתי אם אר אי עמוד שדרה מותני ולא מצאו כלום חוץ מבלט דיסק קל שלא נוגע בשורש ורופא עמוד שדרה אומר שלא משם זה מגיע. גם אורתופד לא יודע מה לעשות עם המידע הזה. הגעתי לכמה פיזיותרפיסטים, אחד של הקופה והשני מאוד טוב בעל מוניטין באופן פרטי והם לא הצליחו להסיק שום דבר לגבי גורם הכאב או מה צריך לעשות כדי למגר אותו. למי לפנות עכשיו?