שאלה לגבי תרגיל מסויים
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
שלום . אני בן 25 - אני כרגע נמצא בטיפול פיזיותרפיסטי של רצפת האגן .. הפיזיותרפיסטית שלי הביאה לי תרגיל : לכווץ את פי הטבעת ותוך כדי להוציא אויר מהפה ככה 10 פעמים 3 פעמים ביום . עכשיו יש לי בעיה של קושי בריקון שתן ו צואה (סוג של אניזמוס קל) כתוצאה "מפציעה" באזור הפין ... השאלה שלי היא כזו האם יכול להיות שתרגיל כזה דווקא יזיק לרצפת אגן שהיא מכווצת ? או שדווקא תרגיל כזה אמור לעזור לשחרר את האזור... האם כתוצאה מפציעה שהחלימה יכול להישאר מצב של שריר שהוחלש ביגלל אותה פציעה ועכשיו נוצר חוסר יציבות באזור שגורם ל כיווץ כרוני של הסוגרים ? האם לשלב יוגה עם תרגילי כוח ...או רק יוגה ותרגילי כוח הם לא טובים לרצפת אגן מכווצת ? סליחה על כל השאלות פשוט אני לא כל כך בטוח שהיא מבינה מה היא עושה שם ואני שוקל לעבור למישהי פרטית מקצועית יותר -עם כל הכבוד . תודה ויום טוב .
אייל שלום פיזיותרפיסטית של רצפת אגן היא פיזיותרפיסטית שעברה הכשרה ארוכה בתחום ובהחלט יודעת מה היא עושה. הפיזיותרפיסטית משתמשת בטכניקה של כיווץ הרפייה שמטרתה לכווץ את שרירי רצפת האגן באופן יזום על מנת לתרום להרפייתם. אני מניחה שהפיזיותרפיסטית ביצעה בדיקה מקיפה ונתנה תרגילים בהתאם. במידה ולא ברור לך ההגיון שבביצוע תרגיל מסויים- שאל את הפיזיותרפיסטית המטפלת בך ואני בטוחה שהיא תשמח להרחיב בנושא. בברכה, עדי
מנהלי פורום פיזיותרפיה
