קושי לעלות לאוטובוס שרחוק מהמדרכה

דיון מתוך פורום  פיזיותרפיה

09/02/2019 | 19:35 | מאת: ריבצ'ה

שלום. בת 74. עודף משקל. כשאוטובוס לא קרוב למדרכה קשה לי מאוד לעלות עליו. מעלה את הרגל על מדרגת האוטובוס אך קשה מאוד להעלות את הגוף. מה לשפר אצלי?

לקריאה נוספת והעמקה
פעילות גופנית משקל אדם הליכה לזירוז לידה השמנת יתר אימון הליכה
שיתוף

ריבצ'ה שלום אני מניחה שאם תרדי מעט במשקל יהיה לך יותר קל למשוך את עצמך ולעלות על המדרגות. במקביל ממליצה לך בחום לבצע פעילות גופנית באופן סדיר, אשר תכלול גם הליכה וגם תרגילי מדרגות. בברכה יעל

*6742
שיתוף

מנהלי פורום פיזיותרפיה

שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!