בהמשך לשאלתי מתיחות אקצנטריות
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
מסתבר שיש לי דלקת בגיד אכילס ב 2 הרגליים. האם לעשות פעמיים ביום בכל פעם 15 פעמים כפול 3 סטים בכל רגל שזה יוצא למעשה 6 סטים? או שעדיף לחלק ליותר פעמים ביום ופחות סטים? תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה