שיטת מקנזי לצוואר בשל בלט דיסק

אור שלום בד"כ במידה ותרגיל כלשהו מחמיר את הסימפטומים סימן שהוא אינו מתאים לך או שאינו מבוצע בצורה הנכונה. במידה והתרגיל ניתן לך על ידי פיזיותרפיסט אני מציעה שתפני אליו ותדווחי לו על ההחמרה, הפיזיותרפיסט יבצע הערכה מחודשת ויתאים לך תרגיל אחר או יתן דגשים מותאמים לתרגיל שניתן לך. בינתיים כדאי להפסיק לבצע את התרגיל הספציפי עד לבירור. בברכה, עדי