פריצת דיסק

שלום לפני כ4 ימים עברתי ניתוח עקב פריצת דיסק מאוד גדולכ ב L5-S1 אורטופד שלי אמר שאין שום הגבלות בהתנעלות יום יומית, אבל אני קראתי שלא ממליצים ישיבה, עמידה, הליכה ממושחים, שאסור לשון על הבתן, אסורה ישיבה מזרחית. האם זה נחון? מתי אפשר לחזור לבריכה? תודה רבה מראש מרינה

מרינה שלום. אין הגבלות לאחר הניתוח אבל בשבועות הראשונים אל תתאמצי יתר על המידה- אל תבצעי הליכות ממושכות שלא היית רגילה אליהם ולא משהו שיגרום לך למאמץ גדול או כאב כמו ישיבה מזרחית. לאחר כ-3 שבועות הכאב ירד ותוכלי לחזור לכל הפעילויות בהדרגה. לבריכה תוכלי להיכנס ברגע שהחתך הניתוחי יחלים לגמרי, כדי לא ליצור זיהום. בהצלחה.