צוואר שאלה

שלום לך לפי התיאור שלך , סביר להניח שחולשת השרירים בצוואר נובעת מיציבה לא נכונה. היציבה שלך גורמת לשרירים של הצוואר ושל חגורת הכתפיים להיות ארוכים ומתוך כך להיות גם חלשים. הפיתרון יבוא מתוך תרגילים , שהתחתת לעשות, ומתוך מודעות גופנית לאיך להחזיק את הגוף. צריך רק לזכור , ששרירים לא מתחזקים ביום אחד, ויקח זמן, לפחות שלושה חודשים, של תירגול עד שהשרירים יתחזקו, ויורגש ההבדל. בהצלחה