כיפוף ברך

שלום רב, עברתי שני ניתוחי ברך עקב שבר בפיקה בתווך של 3 חודשים.מה שאומר שהרגל היתה במצב ישר שלושה חודשים. הסירו שלשום את הגבס ואני עם סד. אני חייבת לציין שאני מרגישה את הרגל מבחינת תנועה (ירך ושוק) הבעיה העיקרית זה הברך,אני לא מצליחה במילימטר לכופף אותה,היא ישרה כמו קרש!!! וגם כשאני מנסה קצת לא הולך...רציתי לשאול האם זה מצב טבעי?? ואם תוכלו לתת לי איזה טיפ עד שאבקר אצל פיזיותרפיסיטית? אני קצת מודאגת מהמצב. תודה.

שלום רב. אחרי הורדת גבס קופ"ח צריכה לתת לך תור מיידי לפיזיותרפיה. אם בכל זאת עליך להמתין מעט תוכלי להניח כרית קטנה מתחת לברך (לל סד) ולהניח לעקב לרדת עד שהוא נתמך על המזרון. הישארי כך עד שתרגישי שהתנוחה אינה גורמת לך אי נוחות ואז תנסי להחליף לכרית קצת יותר גדולה שתגרום לכיפוף גדול יותר, וכך תוכלי להתקדם.