קרע קל בשריר האם לחמם או לקרר

דיון מתוך פורום  פיזיותרפיה

20/08/2021 | 11:48 | מאת: שושי

אשמח לברר כשיש קרע קל בשריר הבנתי ש72 שעות לקרר. האם אחרי זה זה טוב בקבוק חם כל יום או שהחום יכול להחמיר את הדלקת? תודה

שושי שלום כעיקרון אחרי 72 שעות ניתן לחמם, אבל תשימי לב ותהיי קשובה לגוף, ואם הכאב מתגבר או הנפיחות עולה, כדאי להפסיק לחמם. החמום אמור להקל על הסימפטומים, לא להחמיר אותם. בברכה, יעל

מנהלי פורום פיזיותרפיה