פיזיותרפיה כל יום

שלום, עקב סקרנות אני שואל את שאלה זו: המדריך שלי בקבוצת כושר קרבי, אוסר עלינו להתאמן יותר מ3 פעמים בשבוע, בגלל חשש מעומס יתר ופציעות, בטענה שהגוף צריך להתאושש ולבנות עצמו. פזיותרפיה מומלצת להיעשות כל יום. בשניהם מדובר על תרגילי כוח, בכושר קרבי- שכיבות סמיכה, מתח וכו' לפלג גוף עליון. בפיזיותרפיה- לרגליים, פלג גוף תחתון. למה פלג גוף עליון אסור כל יום ופלג גוף תחתון מותר? תודה רבה