כאבים במרפק חיצוני מזה חצי שנה

אורי שלום נשמע כמו מה שמכונה "TENNIS ELBOW". ההתחלה היא כדלקת בגידים שמתחברים לנקודה בצד החיצוני של המרפק. יכולה להופיע משימוש יתר אפילו מול מחשב או בעכבר (די שכיח). כמו כל דלקת גידים, בטח אחרי חצי שנה, הטיפול עשוי להיות מאתגר ולוקח זמן. אני מכירה עדויות פחות טובות לאולטראסאונד בשלב כזה, ובטח לא כטיפול מרכזי. במינונים מסוימים אולי יועיל. חיזוקים אקסנטריים של השריר- פיזיו יכול להראות לך, ואתה גם יכול לחפש בגוגל excentric excersize for lateral epycondylitis. שינוי ארגונומי של אופן העבודה עם היד, עיסויים, והרבה סבלנות. בברכה יעל