אימוני כוח

דיון מתוך פורום  פיזיותרפיה

27/11/2012 | 22:48 | מאת: טל

שלום רב, אני בן 32. לעיתים סובל מכאבי גב תחתון וצוואר. מתאמן בבריכה. מעוניין לבצע גם תרגילי כוח להעלאת מסת שריר (אני די רזה: 1.85 מ', משקל: 70 ק"ג), אבל לא לפגוע בגב או בצוואר. למי כדאי לי לפנות להדרכה נכונה ואימון יעיל? תודה מראש!

לקריאה נוספת והעמקה
אימון כוח
שיתוף

טל שלום היום ברוב מכוני הפיזיותרפיה יש חדר כושר , והפיזיותרפיסטים יודעים לבנות תוכנית אימון ולכוון לעבודה נכונה תוך התחשבות במגבלות ובכאבים. זה המקום הנכון להתחיל בו ולקבל הדרכה להמשך. יום טוב יעל

*6742
שיתוף

מנהלי פורום פיזיותרפיה

שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!