כאבים במרפק בתחילת אימון עבודה..
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
שלום רב, ראשית אני מקווה שהגעתי למקום הנכון, אני מתאמן במכון כושר כבר מעל 6 שנים, לפני כשנתיים לערך התחילו לי כאבים מהמרפק ביד בחלק האחורי של "הפיקה", מדובר בכאבים קלים! שאני מרגיש רק בתחילת עבודה לאחר חימום הם נעלמים לחלוטין, אני מרגיש את הכאבים רק כאשר היד ישרה ואני מתחיל לכופף אותה או כשהיד מכופפת ואני מתחיל לישר אותה זה די מציק לי ביום יום ולאו דווקא רק במכון מדובר בכאבים סטטים, גם כאשר לקחתי הפסקה של יותר מחודש לא חל שינוי. נבדקתי ע"י אורטופד עשיתי צילום ולאחר מכן US נאמר לי שהכל בסדר ועליי להמשיך לסבול. רציתי לדעת האם יש משהו אלטרנטיבי שיכול אם לא להפסיק את הכאבים לפחות להפחית אותם? אשמח לקבל תשובה שתעזור לי בתודה רבה
רני שלום אני מציעה שתבקש הפניה ותיגש למכון לפיזיותרפיה כדי שיבדקו אותך גם במנוחה וגם אחרי מאמץ, ויאבחנו את המקור לכאבים. ייתכן שיש רגישות על אחד הגידים, ייתכן שאתה עובד בעומסים לא נכונים, או שמשהו בדגם התנועה שלך לא תקין. יכול להיות גם שבזמן אימון כדאי לך להתאמו עם גרב אלסטית כלשהיא. בכל אופן זה דורש איבחון ישיר אצל פיזיותרפיסט מומחה. בברכה יעל
מנהלי פורום פיזיותרפיה
