פיזיוטרפיה לפני ניתוח ליצוב כתף

שלום, אני עומד לעבור בעוד חודשיים ניתוח ארתרו ליצוב של הכתף עקב פריקות קדמיות, לצערי אין לי אפשרות כרגע להגיע לפיזיוטרפיה של הקופת חולים או בכלל ולכן אשאל כאן: למיטב הבנתי יש תרגילי פיזיוטרפיה שאפשר לעשות לפני הניתוח על מנת לחזק את האזור מה שתורם להחלמה מהירה יותר, רציתי לדעת אילו תרגילים אני יכול לעשות בבית? יש לי גומיות של פיזיו' שעבדתי איתם פעם וכמו כן יש לי משקולות עם משקלים נמוכים, אנא פרטו לי תרגילים אפשריים לחיזוק המקום או כל דבר שיתרום להחלמה מהירה על ידי פיזיו'. תודה רבה.

שלום, בפיזיותרפיה ניתן להכין את המפרק לקראת הניתוח מבחינת חיזוק, תחושה עמוקה, קואורדינציה וכו'. באופן זה תהליך השיקום אחרי הניתוח יעיל יותר ותוצאות השיקום טובות יותר. קשה ולא מיקצועי להמליץ על תרגילים ללא בדיקה, אנחנו ממליצים בחום להגיע לבדיקה וטיפול פיזיותרפי (אפילו חד פעמי) על מנת שתותאם לך תוכנית תרגילים באופן אישי, כולל הדרכה.. בהצלחה ורפואה שלמה איילת

כמו שאמרתי לצערי איני יכול להגיע לפיזיו דרך הקופה, מה היא הדרך הפרטית ולמי עליי לפנות? תודה.