רגל בסיבוב החוצה
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
שלום רב. רגל ימין שלי בסיבוב מעט החוצה ממפרק הירך. אני רוצה לדעת האם כאשר אני מחזק את שרירי הרגליים, אני צריך לקחת בחשבון הטייה זו ולחזק את הרגל בזווית הטבעית, זאת אומרת לא לסובב אותה פנימה למצב "תיקנ". למשל שנים רצתי כשהרגל במנח הטבעי שלה בהטייה החוצה ולא היו לי בעיות מיוחדות לאחרונה כאשר אני רץ, אני מנסה תוך כדי הריצה לסובב את הרגל פנימה לאותו מצב "תיקני" ואז יש לי כאבים בברכיים. תודה, רון.
רון שלום כדי לדעת מהו הגורם שאחראי לסיבוב החיצוני של כף הרגל שלך צריך לבצע בדיקה יסודית על ידי פיזיותרפיסט מומחה. הסיבוב יכול להגרם כתוצאה מסיבות גרמיות ( עצמות, מבנה מפרק ועוד ), מסיבות של חוסר איזון שרירי ועוד. כמו כן, מכיוון שכל אזור משפיע על שאר הגוף, חשוב לאתר מהי הסיבה לסיבוב החיצוני, ורק אחרי שבודקים את כל הנ"ל, יש מקום לחשיבה איך והאם לתקן. בינתיים, מכיוון שהתיקון שאתה עושה באופן עצמאי מעורר כאבים, הייתי מוותרת. בברכה יעל
מנהלי פורום פיזיותרפיה
