ארבע ראשי

דיון מתוך פורום  פיזיותרפיה

29/01/2014 | 10:12 | מאת: מיכאל

שלום! יש לי כאבים בשריר הארבע ראשי לאחר ספרינט, כוח מתפרץ. אני יכול לרוץ קילומטרים מבלי להרגיש כאב בשריר אך ברגע שאני עושה ספרינט מרגיש כאב עז בשריר. מה יכולה להיות הסיבה לכך? ואיך מטפלים בזה? תודה,מיכאל

לקריאה נוספת והעמקה
אימון כוח מתפרץ כאב חריף
שיתוף

מיכאל שלום יכולות להיות מספר סיבות, בינהן חולשה של השריר שמתבטאת בכוח מתפרץ, פציעה קודמת, סף אנארובי נמוך ועוד. אני מציעה לגשת לפיזיותפיסט שמתמחה בפציעות ספורט, ובינתיים להסתפק בריצות איטיות יותר, לפחות עד שמסיימים בירור ועובדים על חיזוק השריר בכוח מתפרץ. בברכה יעל

*6742
שיתוף

מנהלי פורום פיזיותרפיה

שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!