קיפוזיס
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
שלום מגיל 25 בערך הגב שלי התחיל להתעקם נוצר לי קיפוזיס או היפר קיפוזיס הבטן יוצאת החוצה והשחמות בולטות והצוואר כפוף כלפי קדימה ומטה אני עושה פיזיותרפיה כבר שלושה חודשים , בהדרכת פיזיתרפיסט4 פעמים בשבוע כל פעם שעה ביום , ניסיתי שחיה אבל הבנתי שזה לא בשבילי, בנתיים אין איזשהי הקלה אפילו בקצת האם כדאי להמשיך? בגדים שאני לובש לא נוחים לי ויש כל הזמן תחושה לא נוחה . אני רוצה להרשם לחדר כושר האם זה משהו שיכול לעזור ? שמעתי פעם שזה בכלל לא קשור לפעילות גופנית אלא יותר ליציבה נכונה האם זה נכון? מה עוד יכול לעזור למקרה כמו שלי? ווהאם זה נורמלי שקיפוזיס מתחיל בגיל 25 במשפחה של אימא שלי חלק כפופים אבל זה התחיל להם בגיל 50. עשיתי צילום רנטגן וסיטי ומיפוי עצמות והאורטופד אומר שהכל תקין אין לי שויירמן יש לי מחסור קטן בויטמין d אבל זה ממש לא קריטי כך אמר לי הרופא מישפחה אודה לך אם תענה לשאלותיי כי אני כבר ממש עובד עצות. בתודה אסי
אסי שלום קיפוזיס מוגבר הוא מנח יציבתי שיכול להתחיל גם סביב גיל 25, במיוחד אם יש סיפור משפחתי ברקע. אין תרופת פלא או משהו שיעשה קסם והקיפוזה תיעלם. מכיוון שאתה אומר כי עברת בירור וכי שללו שויירמן, נותרה לך אפשרות התרגול. תרגילים נכונים בהנחיה של פיזיותרפיסט הם בהחלט התשובה הנכונה, וכן פעילות גופנית אחרת , מותאמת, שאתה מתחבר אליה. גם חדר כושר עם הנחיה נכונה לחיזוקים ומתיחות מתאימים זה מצויין. הפעילות הגופנית תוביל אותך ליציבה טובה יותר, אבל צריך סבלנות, ולאמץ פעילות גופנית כדרך חיים. באותה נשימה יש חשיבות למודעות לצורה בה אתה מחזיק את הגוף שלך במהלך היום, בעמידה, ישיבה וכו'. אני בטוחה שהפיזיותרפיסט ידע לתת לך הנחיות מתאימות. כל טוב, יעל
מנהלי פורום פיזיותרפיה
