שריר הפסואס

נועם שלום שריר הפסואס אחראי לכיפוף של הירך , מתוך כך החיזוק שלו הוא בפעולות של כיפוף הירך, בעמדות מוצא שונות ועם העמסה שונה. המתיחה שלו, היא בכיוון ההפוך , כלומר מתיחה של מפרק הירך לכיוון של יישור ו/או יישור יתר. ובכל מקרה, אני ממליצה לפנות פעם אחת לפיזיותרפיסט אשר יתאים לך תוכנית חיזוקים ומתיחות מתאימה, על מנת לשמור על איזון של כל השרירים. בברכה יעל