שאלה
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
שלום, האם נשיאת תיק גב ביום יום עדיף על תיק צד? האם תיק שנושאים על הגב עלול לגרום לקיפוזיס או להחמיר מצב קיים כזה? תודה.
היי ענת באופן עקרוני הצורה העדיפה לנשיאת תיק היא על הגב באופן סימטרי. במידה ואת נושאת משקל לזמן ממושך יש לשים לב שרצועות התיק מקוצרות ומהודקות וקיימת תמיכה טובה לגב. אם בכל זאת את הולכת עם תיק צד צורת הנשיאה העדיפה היא ב"הצלב" כלומר- על הכתף הנגדית- לתמיכה מירבית. בברכה, עדי