התרגלות למזרון

דיון מתוך פורום  פיזיותרפיה

26/10/2014 | 15:45 | מאת: משה

שלום התרגלתי למזרון עשרות שנים וכיוון מ שרזה מאד האגן "יושב" בתוך השקע שנוצר במשך השנים והיה נחמד לגב של איש בן 69 לא פעיל , שסובל מבעיות גב שנים ואוסטיאופורוזיס . בשנה האחרונה שקם בבוקר יש כאבים בגלל השכיבה שהיתה תמיד עוזרת . קניתי מזרון חדש וגם מציק . האם מומלץ להתרגל למזרון חדש בהדרגה כל יום שעה ויותר ,או כמה לילות רצוף. אם אין תשובה עם להתיעץ???

שיתוף

משה שלום, בנושא ההתרגלות למזרון אין פרוטוקול שאפשר ללכת על פיו. הדבר עשוי לקחת זמן ומי שקובע את קצב ההתרגלות הוא הגוף שלך. לך לפי תחושות הגוף שלך, נסה לשכב עליו במהלך היום, נסה לישון עליו מס' לילות רצוף, בסופו של דבר הגוף, שהיה רגיל לשכב על מזרון אחר במשך עשרות שנים, יקבל בברכה גם את המזרון החדש. בברכה, עדי

*6742
שיתוף

מנהלי פורום פיזיותרפיה

שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!