מכה בעצם הזנב

שלום איל לאחר חבלה לעצם הזנב הכאבים עלולים להמשך זמן רב. נפילה על עצם הזנב יכולה לגרום לחוסר יציבות מקומית, לדלקת או לפגיעה באחת מהרקמות הרכות המתחברות אליה. העומס על העצם גדול יותר בישיבה, בעיקר בהשענות לאחור ולכן הכאבים מחמירים במהלך או לאחר ישיבה. רמת הכאב תלויה בין היתר במשך זמן הישיבה. במידה ואתה יושב לפרקי זמן ממושכים במהלך היום אני ממליצה לך לקום אחת לחצי שעה ולבצע הליכה קצרה "לחלץ עצמות" על מנת להקל על הכאבים. אתה יכול לפנות לטיפולי פיזיותרפיה על מנת לקצר את זמן ההחלמה ולהקל על הסימפטומים. בהצלחה, עדי