ישיבה
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
היי בנוגע לישיבה על כסא ללא משענת-חלק אומרים שצריך לשחרר לגמרי את כל שרירי הבטן וחלק אומרים שצריך להחזיק את שרירי הבטן הפנימיים ולא החיצוניים. מה נכון?
לקריאה נוספת והעמקה
לירון שלום כשיושבים על כיסא ללא משענת חשוב שיעבדו שרירי יציבה כדי שתהיה ישיבה זקופה ולא שמוטה. לא מדובר רק בשרירי בטן שעובדים , אלא גם בשרירי גב, חגורת כתפיים וצוואר. מה שבטוח, זה שהאמירה לשחרר לגמרי שרירי בטן איננה נכונה. בברכה יעל