פעילות השרירים והתכווצותם
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
שלום רב, האם אחרי אימון גופני זה נכון שבאופן טבעי השרירים מתכווצים ולכן חשוב להימתח? למה השרירים מתכווצים אחרי אימון?
רון שלום במהלך חיזוק של שריר, בצורת החיזוק הנפוצה יותר , השריר מתכווץ ומתקצר. אפשר לבצע מתיחות אחרי אימון, אם כי אנחנו יודעים שאין קשר בין מתיחות אחרי אימון לבין פציעות. בברכה יעל