תרגילי מתיחות

דיון מתוך פורום  פיזיותרפיה

30/04/2010 | 23:08 | מאת: אילן

שלום רב. אני סובל כחודשיים משרירי בטן כואבים עקב הגזמה בתרגילי בטן (וגם תרגילי בטן). רופא שמתמחה ברפואת ספורט המליץ לי על תרגילי מתיחות. התור לפיזיותרפיה ארוך ושרירי הבטן כואבים. תוכלו לפרט לי (בערך) איך מבצעים תרגילים כאלו?

לקריאה נוספת והעמקה

למתענין שלום, ישנם תרגילי מתיחה רבים, מפורטים, באינטרנט. ממליצה להעזר במחשב.

מנהלי פורום פיזיותרפיה