תרגילי מתיחות
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
שלום רב. אני סובל כחודשיים משרירי בטן כואבים עקב הגזמה בתרגילי בטן (וגם תרגילי בטן). רופא שמתמחה ברפואת ספורט המליץ לי על תרגילי מתיחות. התור לפיזיותרפיה ארוך ושרירי הבטן כואבים. תוכלו לפרט לי (בערך) איך מבצעים תרגילים כאלו?
לקריאה נוספת והעמקה