שיקום לאחר שבירת מפרק הירך

דיון מתוך פורום  פיזיותרפיה

30/01/2011 | 17:03 | מאת: איריס

שלום לכולם, לפני שנתיים וחצי שברתי את צוואר הירך ומאז אני בהחלמה מתמשכת, אני לוקחת כדורי ויטמין D ופעם בשנה מקבלת אקלסטה. רציתי לשאול האם ישנם תרגילי כושר שמומלצים על מנת לשפר ולקדם את ההחלמה משבר כזה? תודה לכם

לקריאה נוספת והעמקה
אקלסטה אימון כושר לימודי שחייה
שיתוף

איריס שלום אני ממליצה לך על הליכה באופן קבוע לפחות 3-4 פעמים בשבוע. אם יש לך בריכת שחיה נגישה, אפשר לשלב שחיה ו/הליכה במים בנוסף. יום טוב יעל

*6742
שיתוף

מנהלי פורום פיזיותרפיה

שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!