אכילת נבטים שבוע 4 להריון

שלום רב ביום שני האחרון (לפני 3 ימים) אכלתי נבטים במסעדה וגילתי למחרת שאני בהריון שבוע 4.... מאז הארוחה לא היו לי תסמינים של מערכת העיכול... ממה שאני מבינה נבטים יכולים לגרום לסלמונלה ואי קולי וליסטריה ואף טוקוסלומנלה.. הבנתי שליסטריה תסמיניה יכולים להופיע אפילו אחרי 90 יום( הדגירה עד 90 יום)... מה עושים במצב כזה?