שיטת הטמפרטורה? חומרי סיכה?

הרעיון מאחורי מדידת החום היא שלאחר הביוץ נוצר הגופיף הצהוב שמפריש פרוגסטרון. עלית רמות ההורמון מלווה בעליה של כחצי מעלה בחום הגוף. עליה שנמשכת בהריון או כל עוד לא הופיעה הוסת. על ידי מדידת חום מדויקת לפני הקימה ניתן להבחין בעלית החום. הבעיה שכל זה בתיאוריה, ובעוד שישנן נשים שיכולות בעזרת מדידת חום לזהות באמת את מועד הביוץ, נשים רבות שמבייצות באופן סדיר לא מבחינות בשום שינוי ראוי לציון בחום גופן. היתרון העיקרי במדידת חום השחר שהוא זול וחסר תופעות לוואי, אך עקב אמינותו המוגבלת שייך במידה רבה להיסטוריה של הרפואה. מומלץ יותר להשתמש בחומרי סיכה על בסיס מים כמו ג'ל K-Y.