מינון Q10 יוביקווינון לעומת יוביקווינול

פרופ' שלום, לקחתי בעבר Q10 רגיל 600 מ"ג, לפי מה שקראתי שמומלץ לפוריות (נדמה לי גם במאמר שלך) ובהתייעצות עם רופא מטפל. עברתי בחודשים אחרונים לקחת את הנגזרת הפעילה שלו, יוביקווינול, לכן הפחתתי מעט ל 400 מ"ג ליום, אולם אין לי מושג אם זה המינון הנכון. מהו המינון המומלץ אם נוטלים את הנגזרת הפעילה שלו? תודה

כשהתייעצתי עם החברה שמכרה לי את היוביקווינול הם טענו שהוא פי 3 פעיל מה-Q10 הרגיל ולכן לקחת 200. יש להן אינטרס למכור כמה שיותר כך שאם אמרו 200 זה כנראה נכון. אמרתי לרופא שלי והוא אישר ואמר לי לקחת לפי ההמלצה שלהם. כעת, עם או בלי קשר, אני בהריון. בהצלחה!