צריכת גינגר בהריון האם מותר?

ג'ינג'ר (זנגביל) נחשב בטוח לשימוש במהלך ההריון במינונים מתונים. הוא משמש לעיתים קרובות להקלת בחילות והקאות, במיוחד בטרימסטר הראשון של ההריון. מחקרים רבים תומכים בשימוש בג'ינג'ר כדי להקל על תסמינים של בחילות בוקר, וזהו אחד מהטיפולים הטבעיים הנפוצים להקלה על תופעות אלו. עם זאת, יש לזכור שמדובר בשורש, ולכן הוא עשוי להכיל חומרים שונים בהתאם למקום ולעונה בו גודל. המינון המומלץ לרוב הוא כ-1 גרם ג'ינג'ר ביום, מחולק למנות קטנות לאורך היום.