עודף המשקל- עוד שאלה

שלום, גם אני מנסה להיכנס להריון כבר חצי שנה. מצאו שיש לי שחלות פוליציסטיות. אני עכשיו מנסה לקשר- גם לי יש עודף משקל רב. אני בגובה של 1.65 ושוקלת 90 ק"ג. הרופא כעת מתחיל לי טיפול של איקקלומין. השאלה שלי - האם דיאטה תפטור את כל הבעיה ? האם כדאי בכלל לקחת איקקלומין ולהתחיל טיפולים כאלה? תודה.

שלום לך דינה, אני לא רופאה וכף רגלי מעולם לא דרכה באף אוניברסיטה. כל הטיפים שאתן לך, אלה טיפים שעזרו לי (קיבלתי אותם מקבוצת התמיכה בה אני חברה). אין לי שום סמכות להגיד לך אם כן או לא לקחת כדורים כאלה, אבל אם את מנסה להכנס להריון, אז אני יודעת על נשים שרזו ונכנסו להיריון!!!!!! אז קדימה, לעבודה: 1. רשמי כל מה שאת אוכלת!!!!! זה מעצבן, אבל גורם לך לשליטה על מה שאת מכניסה לפה!!!! 2. בחרי בפעילות גופנית איזו שאת אוהבת, והתמידי בה!!!! 3. העדיפי מוצרים הדלים בסוכר ובשומן על פני אלו העשירים בהם. 4. העיפי אויבים מהבית!!!!! 5. ירקות הם תוספת חובה לכל ארוחה. חתכי אותם ושימי אותם במקרר. כשבא לך לנשנש משהו, נשנשי אותם. 6. מרכז הצמא במוח דפוק, מה עוד שהוא יושב ליד מרכז הרעב. כל פעם שנראה לך שאת רעבה, נסי קודם לשתות מיים. חייבים לשתות 20 כוסות. 7. חשוב שתלכי לדיאטנית או לקבוצת תמיכה. 8. זהי קשיים (איזה חלק של היום יותר קשה(. 9. על כל 5 קילו שאת יורדת, קני בגד!!!! 10. והכי חשוב: ערכי לך רשימת מטרות שלמענן את רוצה לרזות, ושימי אותה על הדלת של המקרר. כל פעם שאת מתפתה לזלול קראי בהן. 11. לכל מטרה ארוכת טווח, יש מטרות ביניים. זכרי זאת!!!! את מוזמנת להציץ בפורום התזונה והדיאטה באתר זה: http://doctors.msn.co.il/forums/list.php?f=16 עדי

ד"ר נכבד שלום רב, אהבתי את הערה השנייה שלך. עדי

לעודף משקל יש באמת השפעה על יכולתנו להכנס להריון. אבל ... וזה הקש, לא תמיד ירידה במשקל (ואני מדברת על נשים כמוך וכמוני, שהן ללא ספק בעלות עודף משקל בצורה בולטת) תביא את התוצאה המקווה. במקרים רבים זה אכן מה שיקרה, אבל במקרים אחרים יקרה בדיוק ההיפך. הבעיה שאף פעם אי אפשר לדעת מראש מה תגרום לנו ירידה במשקל. לכן ... כדי ליעץ לך חשוב גם לדעת את גילך. אם את עדיין צעירה מספיק, אז ללא ספק עדיף שתשתדלי קודם כל לקדת במשקל ולאחר מכן תקחי לעצמך פסק זמן להתאזן ורק אז תחזרי לנסיונות להרות. אבל ... אם את כבר מעל גיל 30, לא הייתי מציעה לך להמתין ובודאי שלא לעשות דיאטה לפני הנסיונות להרות. כמובן חשוב שתשמרי לא להשמין עוד, אבל בשלב זה גם לא רצוי שתרזי (את זה קחי כפרויקט לאחר הלידה/ות). הסיבה להמלצתי זאת היא ... שינוי ברמת עודף המשקל בגוף משפיעה מאוד על המאזן ההורמונלי בו, וכאשר ברצוננו להרות (ועוד ידוע שיש לנו קשיים) מאוד לא רצוי לשחק ולגרום לשינוי במאזן, כי לא ברור לנו אם שינוי זה לא יזיק לנו מאוד. לי אמנם אין שחלות פוליציסטיות, אבל יש לי בעיות אחרות בכניסה להריון, ועודף המשקל שלי רב בהרבה משלך, ובכל זאת כבר הריתי פעמיים בשתי הפעמים במחזור שני של IVF. כך שהכל אפשרי. דרך אגב, אצלי דוקא עליה גדולה במשקלה שפרה מאוד את המאזן ההורמונלי - הסדירה את המחזור, פטרה אותי מפצעי הבגרות שנמשכו עד מעבר לגיל 30 וקרו לי מזה עוד הרבה מאוד דברים טובים. אז זכרי ... להיות שמנה מידי זה ודאי לא רצוי, אך את העיתוי לירידה במשקל יש לבחור בקפידה. בהצלחה!

הרבה תודות לכל המחזקות והתומכות ואני מקווה שאכן אוכל להיכנס להיריון במהירות ולאחר-מכן לרדת במשקל. הייתי אתמול אצל חברה שרק ילדה לפני 3 חודשים וכבר היא רזה מאוד כאילו לא הייתה בכלל בהריון. פשוט מדהים! אז ... עוד יש תקווה... תודה.