מדידת חום דחוף מאוד

איך אפשר לדעת כשמודדים חום את יום הביוץ ? יכול להיות שהתנודתיות בחום מהיום הראשון למחזור היא כזו : ביום ה - 1 של המחזור 36.7 ביום ה - 2 36.5 ביום ה - 3 36.5 ביום ה - 4 36.7 ביום ה - 5 36.8 ביום ה - 6 36.7 ביום ה- 7 36.4 ביום ה - 8 36.5 ביום ה - 9 36.3 ביום ה - 10 36.6 - ביום זה גם בוצע מעקב זקיקים ונמצא כי עובי רירית 6 ס"מ ביום ה - 11 36.5 אני ממשיכה למדוד אבל לא יודעת את המשמעות מחכה לתשובה נואשות

הי טליה, ממה שידוע לי אז ככה- עלייך להקפיד על כמה כללים כדי לקבל את התוצאות האמינות ביותר במידת האפשר; 1. להקפיד למדוד בשעה קבועה בכל בוקר. כל 1/2 שעה שהתעוררת מוקדם יותר יש להוסיף 0.05 מעלה ולכל 1/2 שעה שקמת מאוחר יותר יש להוריד 0.05 מעלה. (לדוגמא אם קמת בשעה 8 במקום 7 ומדדת 36.6 אז החום שלך הוא למעשה 36.5 (הורדתי 0.1 מעלה). 2. חשוב לישון 3 שעות שינה רצופות לפני המדידה (אם במקרה התעוררת מאד מוקדם אז כדאי לך כבר למדוד חום ולהוסיף או להוריד חצי מעלה בהתאם). 3. יש להקפיד לא לעשות שום תנועה מיותרת ברגע שהתעוררת ולמדוד את החום מיד. דפוס החום אמור להיות נמוך יחסית מהיום הראשון של המחזור ועד לביוץ (יכול לנוע בין 0.1-0.3 המעלה בערך) ביום הביוץ תתכן ירידה נוספת (לא חובה , אצלי זה לא היה כך). יש הטוענים שמייד למחרת הביוץ החום עולה בכ-0.3 מעלות לפחות. אצלי העליה התרחשה כבר ביום הביוץ, (ידעתי זאת מכיוון שעקבתי גם עם בדיקה ביתית) . לא אצל כולן עובדת השיטה ויש שאצלן יש חריגות מן הנתונים. כדאי לך לעבור לפורום "הריון ולידה" שם תקישי "חיפוש" ותכתבי "חום השחר" ויעלו אינסופ פרשנויות, הסברים וכיו"ב. בהצלחה,

עידית , תודה רבה לך אבל אני עדיין מבולבלת וחושבת שאין לזה אפקטיביות (למדידה)