להתגונן בפני השמש או לא?

כרגיל בסרטונים מסוג זה- יש גרעין קטן של אמת וגיבוב ענק של שטויות. אין כל ספק בקשר בין חשיפה לשמש לבין מספר סוגי סרטן העור והזדקנות העור. נכון שלגבי מלנומה החשיפה הגרועה היא חשיפה לסירוגין, בעוד שחשיפה קבועה פחות בעייתית, אולם יש עוד סוגי סרטן עור... הטענה שלשחורים יש יותר סרטן עור מלבנים אינה נכונה כלל, בלשון המעטה. ובוודאי שהשמש אינה עוזרת לרפוא את סרטן העור... הנושא של ויטמין D שנוי עדיין במחלוקת. ממש לא בטוחים מה הרמה הרצויה ומה בעצם תפקידו (יש הרבה מאמרים סותרים). נכון להיום ולפי דעת תזונאים מובילים, תוספי תזונה כן נותנים מענה לבעית ויטמין ה-D, אולם אין כל בעיה גם בחשיפה זהירה לשמש אחה"צ (אף אחד לא טען שצריך להיכנס למערה חשוכה ולא לצאת). אין ספק שאור השמש טוב לבריאות הנפשית (ולראיה: כולם בארץ שפויים ומאושרים, לא?) , אולם גם אין ספק שקרינת השמש מסוכנת לעיניים (יוצרת קטרקט) ואינה "מחטאת את העור"... אילו ביטויים של new age ולא רפואה כלשהי. לגבי תכשירי ההגנה מהשמש (מסנני קרינה)- מאוד פופולרי להגיד שהם מסרטנים. אז למה אף רשות בריאות בעולם לא פסלה אותם? האם יש כאן מזימה עולמית בה חברות התרופות והקוסמטיקה שיחדו את כל הרופאים בעולם? לסיכום: אכן השמש חשובה- בלי שמש אין חיים על כדור הארץ. אולם מה לעשות שהעור הלבן אינו בנוי גנטית להתמודדות עם השמש (להבדיל משאר הגזעים) ולכן מומלץ להיות "חכם בשמש": לא להימנע לחלוטין חלילה אלא לא להיחשף דווקא בשעות שיא הקרינה (בקיץ שלנו- 9 עד 17:00), ללבוש בגדים מגנים ןלהגן על שאר האיזורים עם תכשירי הגנה. בריאות שלמה ד"ר ניר נתנזון