זכרון

שלום לך . בתקופה האחרונה התחלתי להרגיש עייפות בשעות הצהריים והזכרון שלי לא תיפקד כמו שצריך . לאחר בדיקות כלליות שערכתי לפני כחודשיים לפי בקשתי מרופא המשפחה , התגלה שחסר לי ברזל . זה איך שהוא פתר את הרגשת המצב . לפי המלצת רופא המשפחה התחלתי לקחת ויטמין B12 תבליות מציצה שרכשתי ב -GNC . אני משתמש בתבליות אלו כבר חודשיים , אומנם זה התחיל לעזור לי בעניין העייפות , אך בעניין הזכרון אני לא זוכר :) אם יש שיפור , פשוט אין . האם ישנו טיפול טוב יותר לשיפור זכרון ??? האם סוג אוכל מסוים יוכל לעזור לי בעניין ??? האם ישנו טיפול תרופתי או אפילו טיבעי שיכול לשפר לי את הזכרון ??? נ.ב. זה לא ברמה כל כך קשה אך ברמה שמפריעה לי בחיים ( אני פשוט שוכח דברים מעכשיו לעוד שעה שעתיים ) .

אייל שלום כדאי אולי שתפנה למרפאת זכרון. אציין רק שירידה בזכרון היא תופעה נורמלית, ואין הרבה מה לעשות. תנסה להשתמש בכל מיני תרגילים לשיפור הזכרון. בברכה ד"ר דבי