עצירות קשה כנראה על רקע נפשי

שלום לרופא אני כבר 8 שנים סובל מעצירות כרונית. הדבר היחיד שעוזר זה סופרלס. הבעיה שאני צריך לעשן לפני (ואני כבר שונא את הסיגריה). אציין שפעם הייתה לי עצירות חודש (חודש!!) עשיתי קולונסקופיה והכל היה תקין. ניסיתי רזולור במינון 1 מ"ג וזה עזר לשבוע ואז הפסיק לעבוד. העליתי ל 2 מ"ג וזה לא עזר. כעת הרופא שלח אותי לבדיקות(זמן מעבר מעי גס דפקוגרפיה ומדידת לחצים) רק בגלל שביקשתי כי אני מודאג מהמצב.. הוא טוען שאין לי כלום. אני משתדל לעשות הליכות ארוכות ובכוונתי להגמל מעישון.. אך לא יודע מה אעשה עם העצירות.. אתה חושב שאולי אמטיזיה יעזור? ובכללי מה אתה חושב לאור מה שכתבתי.. אנא תן תשובה מפורטת אם אפשר. תודה רבה

שכחתי לשאול האם עצירות קשה מייצרת רעלים שנכנסים לגוף? מה עדיף רעלים של טבק(טבק אורגני ולא סיגריות) או של עצירות?