האם אפשר לצרוך בנפייבר במקביל ללנורמלקס
דיון מתוך פורום פרוקטולוגיה, כירורגיה קולורקטלית ומחלות מעי דלקתיות
האם אפשר גם וגם ? על מנת להגיע למכסה היומית של סיבים . אני מנסה לספור . אוכל מללפונים , עגבניות , פירות , לחם חיטה מלאה , גמבה אבל זה עדיין לא מגיע ל25-30 גרם סיבים סביום . סובל מעצירויות או חוסר התרוקנות
תודה דוקטור, איך אדע אם הכלכלה עשירה בסיבים ? והאם כף בנפייבר לא תעזור לזה?