האם אפשר לצרוך בנפייבר במקביל ללנורמלקס

דיון מתוך פורום  פרוקטולוגיה, כירורגיה קולורקטלית ומחלות מעי דלקתיות

20/11/2023 | 22:05 | מאת: יוסף

האם אפשר גם וגם ? על מנת להגיע למכסה היומית של סיבים . אני מנסה לספור . אוכל מללפונים , עגבניות , פירות , לחם חיטה מלאה , גמבה אבל זה עדיין לא מגיע ל25-30 גרם סיבים סביום . סובל מעצירויות או חוסר התרוקנות

אין פה עניין של x גרם ליום. צריך כלכלה עשירה בסיבים + שתיה מרובה

21/11/2023 | 14:44 | מאת: יוסי

תודה דוקטור, איך אדע אם הכלכלה עשירה בסיבים ? והאם כף בנפייבר לא תעזור לזה?

ירקות זו כלכלה עשירה בסיבים

מנהל פורום פרוקטולוגיה, כירורגיה קולורקטלית ומחלות מעי דלקתיות